UNSER TEAM
Experten in Ihrem Gebiet
Unsere erfahrenen und engagierten Trainer sind das Herzstück unseres Studios. Sie sind hier, um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, fitteren und glücklicheren Lebensstil zu begleiten. Erfahren Sie mehr über unser Team und die individuellen Qualifikationen, die sie mitbringen, um Ihnen in jeder Phase Ihrer Fitnessreise zu helfen. Wir freuen uns darauf, Ihnen die Gesichter hinter der Sport Werkstatt vorzustellen.
Astrid
Mein Name ist Astrid Prenzel und ich lebe und liebe Sport in Verbindung mit Gesundheit und Nachhaltigkeit. Seit 25 Jahren bin ich leidenschaftliche Fitness und Aerobic Trainerin im Bereich Aerobic, Dance,Step, Body Workout, Deep Work und Yoga.
Mit Leichtigkeit, Freude und Spaß biete ich dir dein persönliches individuelles Training an.
Als motivierende Group Fitness Trainerin werde ich dir in den Aerobic -Dance und Workout Stunden deine gesunde Wohlfühl-Vitalität schenken. In meinen Vinyasa Yoga Stunden findest du deine innere Balance, Ruhe, Kraft und Flexibilität wieder.
Ich freue mich auf eine gemeinsame Reise zu deinem gesunden Wohlbefinden.
Michaela
Als Fachberaterin für Ernährung und ganzheitliche Gesundheit helfe ich dir, dich in deiner Haut rundum wohlzufühlen. Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung Schritt für Schritt in eine gesunde Richtung zu lenken und die Freude am Essen und Leben trotzdem nicht zu verlieren.
Es geht nicht nur um das, was auf dem Teller landet, sondern auch um den Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung, Lifestyle und Gesundheit.
Ich setze auf eine individuelle und nachhaltige Ernährungsberatung, die auf die Bedürfnisse und Ziele jeder/jedes Einzelnen abgestimmt ist.
Die Sportwerkstatt wird eine wundervolle Plattform sein, die die Menschen ganzheitlich abholen kann. Sport, Ernährung und Entspannung werden zusammenarbeiten und so die wichtigsten Säulen für eure Gesundheit bilden.
In Vorträgen möchte ich hier über interessante Themen informieren und in Kochkursen ein Bewusstsein für eine gesunde Ernährung schaffen.
Freut euch darauf und werdet Teil unserer tollen Community! 😊
Krissi
Wer bin ich?
Krissi, 37 Jahre aus Rödental.
Seit 2 Jahren gebe ich Yogastunden, im Sportverein, in Rothenhof. Ich liebe es meinen Yogis zu zeigen, wie sich ihr Körper eigentlich anfühlen kann.
Hierbei lasse ich meine Erkenntnisse aus dem Qi Gong und Shiatsu einfließen.
Gerade in unserer so schnelllebigen und fordernden Zeit, ist es wichtig zur Ruhe zu kommen und unsere Energie – Akkus wieder aufzuladen.
In meinem Meridian-Yin-Yoga Kurs, zeige ich durch eine sanfte Yogapraxis, innere Anspannung und Blockaden zu lösen. Durch sanfte Dehnungen und Rotationen bringen wir die Energie in unseren Meridianen ( Energieleitbahnen die unseren Körper durchziehen) wieder zum Fließen.
Möchtest du mehr Wohlbefinden und innere Balance?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
Ich freue mich auf dich!
Sabine
Mein Name ist Sabine Dorscht.
Seit 2022 bin ich selbstständig mit meiner Privatpraxis für ganzheitliche Gesundheit in Großwalbur. Meine Passion ist es, dich zu begleiten auf deinem Weg zu einem neuen Körperbewusstsein, zu mehr Achtsamkeit und zur ganzheitlichen Gesundheit. Schritt für Schritt kleine Dinge im Leben ändern und auf Dauer Großes in dir und für dich zu bewirken. Mein persönlicher Weg ist von vielen schmerzhaften körperlichen und psychischen Erfahrungen geprägt und genau deshalb bin ich immer tiefer in die Ganzheitlichkeit eingetaucht. Meine Vision ist es, dich an die Hand zu nehmen und dir zu zeigen, wie du mit dir im Einklang sein kannst.
Ich bin als Physiotherapeutin und sektorale Heilpraktikerin tätig, arbeite ein individuelle Ernährungstraining mit dir aus, berate dich in Hinblick auf Vitalstoffe und sinnvoller Körperpflege und bin leidenschaftliche Yogalehrerin.
In meinen Kursen möchte ich zeigen, dass jeder von Yoga profitieren kann. Du darfst lernen deinen Körper wieder zu spüren – alles davon -, Grenzen wahrzunehmen und mit deiner Praxis zu erweitern, deine innere Mitte zu stärken, zur Ruhe zu finden und so psychische & physische Schmerzen loszulassen.
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit auf der Matte.
Anastasia
Als zertifizierte Trainerin für Aerial Yoga bringe ich Dir verschiedenste neue Asanas/Körperhaltungen bei und helfe Dir bei der korrekten Ausführung.
Aerial Yoga ist eine ganz besondere und neue Art des klassischen Hatha Yogas, den diese findet in der Luft statt.
Es verschafft einem die Möglichkeit Yoga aus einem neuen Blickwinkel zu erleben.
Diese Art des Yogas wird nämlich mit einem elastischen Aerial Yoga Tuch praktiziert.
Dies hat den Vorteil von intensiverem, doch auch sanftem Stretching. Ebenso ist es ein funktionales Krafttraining, welches einem tiefe Entspannung in der Schwerelosigkeit ermöglicht.
Eine Spezialität im Aerial Yoga sind die sogenannten „ Umkehrstellungen“. Dank Schwerkraft sowie dem eigenem Gewicht, werden durch das elastische Tuch alle Bereiche der Wirbelsäule sanft gedehnt.
Somit lösen sich die alten Muskelverspannungen im Körper.
Am besten trägt man beim praktizieren Socken und bequeme Sport Kleidung.
Ich lade Dich herzlich zu 1,5 Stunden schwerelosem Spaß ein.
Claudia
Ich bin Claudia Heselbarth, 47 Jahre jung und Mutter von 3 Kindern.
Mein Interesse galt schon immer der Gesundheit und dem inneren Wissen, das es viel mehr gibt zwischen Himmel und Erde.
Ich liebe das Weiche, Sanfte und Ruhige.
Deswegen sind meine Yogastunden immer im Sinne von YIN oder in Kombination Yin Yang.
Als ausgebildete Yogalehrerin, Reikilehrerin , Atemkursleiterin, Gesundheitspraktikerin und TCM Praktikerin fließen alle Bereiche in meinen Yogaunterricht mit ein.
Ich liebe es, die TCM mit Yoga zu verweben und zu vereinen.
Jana
ICH
Jana Schick, 53 Jahre jung, ausgebildeter BWLer und Oma 2er Enkelkinder trifft auf die Traditionelle Chinesische Medizin!
Mit meinem Faible zur alternativen Medizin & ganzheitlichen Heilmethoden und meiner Leidenschaft zu einer gesunden Lebensweise, bin ich vor vielen Jahren auf die traditionelle chinesische Ernährung getroffen und bin begeistert von der Wirkungsweise der Akupunktur, der Kräuterkunde, der Mykotheraphie und der Ernährung nach TCM. Um meinem Hobby auch einem Rahmen zu geben, habe ich mich nebenberuflich zum TCM-Praktiker & Ernährungsberater ausbilden lassen und möchte mit dem Schwerpunkt „Ernährung nach TCM“ mein Wissen an alle Interessierten weitergeben. Mit einer gezielten Ernährung nach den 5 Elementen lässt sich die Harmonie zwischen Energie (Yang) und Materie (Yin) im Körper erhalten oder wiederherstellen. Ein kleiner Exkurs in die Akupressur und die Phyto/Mykotherapie runden die Ganzheitlichkeit meines Wissens ab. Ich möchte allen Begeisterten diese ganzheitliche Betrachtungsweise näher bringen, um selbst im stressigen Alltag mit wenig Aufwand eine große Wirkung zu erzielen.
Eure TCMlerin Jana
Marie
Hey, ich bin Marie 34 Jahre alt,verlobt und glückliche Mama meines zweijährigen Sohnes♡
Seid nun fast 10 Jahren ist Pole Sport meine große Leidenschaft.
Ein Leben ohne Pole Sport kann ich mir gar nicht mehr vorstellen. Die Kombination aus Tanz, Körperbeherrschung und Kraft ist für mich einfach perfekt. Es macht unheimlich viel Spaß!
Allgemein inspiriert mich jede Form der Luftakrobatik. Unter anderem Aerial Hoop und Aerial Hammock. Kopfüber ist das Leben schöner😉 Man sollte immer mal die Perspektive wechseln!
2018 habe ich meinen Pole Trainerschein für Beginner gemacht und 2019 meinen Pole Trainerschein für Fortgeschrittene.
Es macht mir super viel Spaß anderen diesen wunderbaren Sport beizubringen und freue mich immer über alle neuen Mädels & Jungs. Dieser Sport ist wirklich für JEDEN geeignet!
Mandy
Hey, ich bin Mandy von Aerial Arts Coburg und verliebt in Pole Dance. Seit 6 Jahren mache ich schon Pole Fitness. Es ist so ein toller Sport. Es verbindet Akrobatik und Tanz, ein perfektes Ganzkörpertraining . Man wird selbstbewusster und entwickelt ein gutes Gefühl zu seinem Körper.
Seit August 2023 bin ich endlich lizenzierte Trainerin, um für euch das Training noch besser zu gestalten.
Komm und Trau dich, probier es doch einfach mal aus. Die Pole Community ist super, man hat viel Spaß und findet neue Freunde, die den selben Sport lieben.
Gina
Ich bin Gina, 27 und seit ich denken kann im Tanzbereich aktiv. Daher mag ich auch bei der Luftakrobatik die Aspekte Tanz und Rhythmus besonders.
Vor fast 10 Jahren habe ich mit Pole Sport angefangen und mich seitdem in die Aerial Sportarten verliebt. Seit knapp einem Jahr bin ich zertifizierte Trainerin und gebe Kurse für Pole Sport und Aerial Hoop.
Beate
Über mich und meine Vision:
Jeder hat es verdient, Geist und Körper in Einklang zu bringen, sich gesund zu ernähren und zu bewegen. In meinen Kursen setze ich deshalb immer den ganzheitlichen Ansatz um und verknüpfe Elemente aus dem Bereich Entspannung mit Elementen aus dem Bereich Bewegung und gebe Tipps für eine gesunde Ernährung.
Ich habe an der Hochschule Coburg „Integrative Gesundheitsförderung“ studiert.
Ich bin C-Trainerin für Gesundheit und Prävention
Ich bin zertifizierte Entspannungstherapeutin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Ich begleite Menschen auf deren Weg zu ihrem Wunschgewicht.
Claudia
Ich gebe zu, ein außergewöhnlicher Workshoptitel ABER hast du dich schon mal gefragt warum es Frauen gibt die scheinbar alles essen können, was sie möchten?
Die ihr Leben genießen, ohne ständig auf Diät zu sein und ihr Lachen den ganzen Raum erfüllt?
Das Geheimnis ist so simple wie einfach… Sie lieben sich selber, akzeptieren sich voll und ganz, sind sich nicht nur ihrer Stärken sondern auch ihrer Schwächen bewusst und sind sich wahrhaftig die beste Freundin.
All das hast du schon so oft gehört, nur irgendwie klappt das nicht bei dir? Und was hat das alles mit deinem Wohlfühlgewicht zu tun?
Dass verrate ich dir, in einer ganz besonderen Yogaeinheit… wir tauchen ein bisschen tiefer ein, entdecken vielleicht Ecken, die du noch gar nicht kennst, entspannen dein komplettes Nervensystem, entfachen die Liebe dir gegenüber wieder mehr und finde in einer leichten Hypnose deinen Weg zu deinem Wohlfühlkörper.
Wenn du Fragen zum Workshop oder zur Hypnose hast, melde dich jederzeit gerne bei mir.
Wer bin ich:
Claudia, 42Jahre aus Coburg
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, psychologische Beraterin und Hypnosecoach
Nele
Mein Name ist Nele, ich bin 17 Jahre alt und gebe seit über einem Jahr Tanz Unterricht. Ich selbst tanze seit meinem dritten Lebensjahr, daher freut es mich anderen Kindern schon früh die Möglichkeit zu geben mit dem Tanzen in Verbindung zu kommen.
Julia
Wer bin ich?
Hallo! Mein Name ist Julia Langner, 30 Jahre jung und Tänzerin aus Leidenschaft. Seitdem ich stehen kann, bin ich im Tanzsport aktiv und kann mittlerweile auf über 10 Jahre Trainererfahrung zurückblicken. Ich liebe es, mein Gegenüber mitzureißen und bin der Meinung: jeder kann Spaß an Bewegung erleben! Ich zeige euch wie.
Als Mama eines kleinen Jungen ist mir die Zielgruppe der Mütter sehr ans Herz gewachsen, weswegen ich aktuell eine Ausbildung zur Yogalehrerin für Prä- und Postnatales Yoga mache – auch hier wird es in Zukunft verschiedene Kurse für die Mamis unter euch geben!
Mein Kurs „Hallo wach – Bring deinen Körper in Bewegung“ ist ein Angebot an jedermann: jung, alt, sportlich, Anfänger, nach der Geburt, zum fit bleiben in der Schwangerschaft. Ich freue mich auf ein Gute-Laune-Ganzkörper-Workout inkl. Stretching, niedrige Intensität & ohne Sprünge, für jedes Level geeignet – auch toll für den (Wieder-)Einstieg in deine Fitnessroutine!
Toya
Ich bin Toya,geboren und aufgewachsen in Coburg. Schon im Teenageralter hat sich meine Begeisterung für Sport auf andere übertragen, so entdeckte ich mein Talent als Trainerin.
Seit meines Studiums Präventions- und Rehabilitationssport an der TU Chemnitz wende ich mein Wissen über Gesundheit, Training und den Körper als Personal Trainerin an.
Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut. Daher ist es so wichtig aufgeschlossen zu sein und sich aus der eigenen Komfortzone zu bewegen. So können wir Krankheiten und Bewegungsmangel aktiv vorbeugen!
In meiner Freizeit gehe ich regelmäßig schwimmen, verbringe Zeit mit Freunden & Familie, bin im Garten oder treffe mich mit Frauen für einen Plausch zum Thema Unabhängigkeit und Finanzen.
Sanne
Hallo, mein Name ist Susanne Reiche. Ich bin 45 Jahre alt und lebe mit meinem Partner und unserem Labrador-Retriever in Coburg.
Yoga kam vor acht Jahren in mein Leben und ist seither mein täglicher Begleiter.
Yoga bedeutet für mich mehr als nur körperliche Übungen. Yoga zeigt mir durch das Zusammenspiel von Atemübungen, Asanas und Meditation den Weg zu mir selbst, in mein Seelenreich.
Seit Ende 2023 liebe und nutze ich, in meiner täglichen Yogapraxis und auch privat, die Kraft 100% reiner ätherischer Öle.
Ausgebildet und zertifiziert als Yogalehrerin, NLP-Coach und Hypnose-Coach möchte ich dir den Weg bereiten hin zu deinem wahren Ich, zur Ruhe und Gelassenheit, zum Vertrauen in dich selbst und…zum ganz bei dir angekommen sein.
Wenn du bereit bist dein, dir innewohnendes Seelenreich zu entdecken und zu erkunden, dann lade ich dich herzlich ein mit mir gemeinsam die Elemente aus Yoga, Coaching, Meditation und ätherischen Ölen zu verbinden und dein wahres Selbst zu erkennen und zu spüren.
Ich freue mich dich kennenzulernen.
Deine Susanne
Yvonne
Mein Name ist Yvonne Schwab und ich liebe LEBENSMITTEL.
Als gelernte Gesundheits- und Krankenpflegerin kam mir bereits in der Ausbildung der Gesundheitsaspekt viel zu kurz und während der Berufsjahre war dieser praktisch nicht mehr existent.
Seit einigen Jahren gehe ich deshalb einen anderen Weg.
Ursachen beheben statt Symptome bekämpfen.
Seit 2023 bin ich diplomierte ganzheitliche Ernährungstrainerin und schließe nun die Versorgungslücken in unserer Ernährung, welche maßgeblich für Gesundheit oder Krankheit verantwortlich sind. Mein Steckenpferd sind Vitalstoffe aus hochwertiger Nahrungsergänzung sowie nährstoffreiche Lebensmittel (Sprossen, Mikrogrün, Fermentiertes,…)
Gerne berate ich dich individuell oder du besuchst einen meiner Workshops und lernst in der Gruppe, deine Nährstoffbomben selbst zu kreieren.
Ich freue mich dich kennenzulernen und deine Gesundheit auf eine andere Ebene zu katapultieren.
Jessi
Hey, ich bin Jessi, 20 Jahre alt und seit heute (10.11.2024) selbstständig als Tanzlehrerin und Choreographin tätig.
Ich tanze, seit ich denken kann, und habe meine große Leidenschaft, den Standard- und Lateintanz, vor mehr als 5 Jahren für mich entdeckt.
Ich habe meine Tanzkarriere in der Tanzschule Weinberg begonnen und später auch in einer Lateinformation und einer Showtanzgruppe getanzt. Seit 1,5 Jahren unterrichte ich eigene Paartanzkurse für Jugendliche und Erwachsene in Coburg, Bayreuth und Hof. Dabei steht für mich die korrekte Technik und vor allem der Spaß am Tanzen an erster Stelle. Von Wiener Walzer bis Cha Cha Cha, von Tango bis Rumba – in den 10 Standard- und Lateintänzen ist wirklich für jeden etwas dabei!
Trotzdem noch nicht fündig geworden? Kein Problem! In meinen Workshops kannst du auch Discofox, Salsa und Bachata lernen.
Auch euren ganz individuellen Hochzeitstanz choreographiere ich euch liebend gerne! Lasst uns zusammen euren maßgeschneiderten Moment kreieren.
Ohne Tanzpartner unterwegs? Auch da habe ich eine Lösung! Bei mir gibt es immer wieder Lady-Style-Workshops und Line-Dance-Kurse. Dort ist Spaß und tolle Energie vorprogrammiert!
Auch die Kleinsten können in meinem Kindertanzkurs zur Musik von bekannten Disney-Filmen in die Standard- und Lateintänze hineinschnuppern.
Egal, ob du auf der Suche nach Zeit zu zweit, einem Selbstbewusstseins-Boost oder Spaß und Bewegung in einer Gruppe bist: Du bist bei mir richtig! Komm vorbei und probier es aus, eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich!