UNSER TEAM
Experten in Ihrem Gebiet
Unsere erfahrenen und engagierten Trainer sind das Herzstück unseres Studios. Sie sind hier, um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, fitteren und glücklicheren Lebensstil zu begleiten. Erfahren Sie mehr über unser Team und die individuellen Qualifikationen, die sie mitbringen, um Ihnen in jeder Phase Ihrer Fitnessreise zu helfen. Wir freuen uns darauf, Ihnen die Gesichter hinter der Sport Werkstatt vorzustellen.
Astrid
Ich bin Astrid Prenzel & Bewegung ist für mich so viel mehr als Training.
Es ist Energie, Ausdruck und Verbindung zu dir selbst.
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen durch die Welt von Fitness, Aerobic, Deep Work, Yoga, Step, Dance & DAYO das Dance Yoga. Doch was mich wirklich ausmacht ist die Kombination aus Kraft, Ausdauer, Leichtigkeit und Freude.
In meinen Stunden geht es nicht nur um Training, es geht um Flow. Um dieses Gefühl, wenn dein Körper beginnt, sich frei zu fühlen und du dich einfach bewegen möchtest, fast wie ein Tanz.
Du darfst bei mir loslassen, auftanken und dich neu spüren. Mal kraftvoll, mal weich und fließend.
Ich schaffe Räume, in denen du dich wohlfühlst, wachsen kannst und in deine eigene Stärke kommst.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Michaela
Als Fachberaterin für Ernährung und ganzheitliche Gesundheit helfe ich dir, dich in deiner Haut rundum wohlzufühlen. Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung Schritt für Schritt in eine gesunde Richtung zu lenken und die Freude am Essen und Leben trotzdem nicht zu verlieren.
Es geht nicht nur um das, was auf dem Teller landet, sondern auch um den Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung, Lifestyle und Gesundheit.
Ich setze auf eine individuelle und nachhaltige Ernährungsberatung, die auf die Bedürfnisse und Ziele jeder/jedes Einzelnen abgestimmt ist.
Die Sportwerkstatt wird eine wundervolle Plattform sein, die die Menschen ganzheitlich abholen kann. Sport, Ernährung und Entspannung werden zusammenarbeiten und so die wichtigsten Säulen für eure Gesundheit bilden.
In Vorträgen möchte ich hier über interessante Themen informieren und in Kochkursen ein Bewusstsein für eine gesunde Ernährung schaffen.
Freut euch darauf und werdet Teil unserer tollen Community!
Anastasia
Als zertifizierte Trainerin für Aerial Yoga bringe ich Dir verschiedenste neue Asanas/Körperhaltungen bei und helfe Dir bei der korrekten Ausführung.
Aerial Yoga ist eine ganz besondere und neue Art des klassischen Hatha Yogas, den diese findet in der Luft statt.
Es verschafft einem die Möglichkeit Yoga aus einem neuen Blickwinkel zu erleben.
Diese Art des Yogas wird nämlich mit einem elastischen Aerial Yoga Tuch praktiziert.
Dies hat den Vorteil von intensiverem, doch auch sanftem Stretching. Ebenso ist es ein funktionales Krafttraining, welches einem tiefe Entspannung in der Schwerelosigkeit ermöglicht.
Eine Spezialität im Aerial Yoga sind die sogenannten „ Umkehrstellungen“. Dank Schwerkraft sowie dem eigenem Gewicht, werden durch das elastische Tuch alle Bereiche der Wirbelsäule sanft gedehnt.
Somit lösen sich die alten Muskelverspannungen im Körper.
Am besten trägt man beim praktizieren Socken und bequeme Sport Kleidung.
Ich lade Dich herzlich zu 1,5 Stunden schwerelosem Spaß ein.
Claudia
Ich bin Claudia Heselbarth, 47 Jahre jung und Mutter von 3 Kindern.
Mein Interesse galt schon immer der Gesundheit und dem inneren Wissen, das es viel mehr gibt zwischen Himmel und Erde.
Ich liebe das Weiche, Sanfte und Ruhige.
Deswegen sind meine Yogastunden immer im Sinne von YIN oder in Kombination Yin Yang.
Als ausgebildete Yogalehrerin, Reikilehrerin , Atemkursleiterin, Gesundheitspraktikerin und TCM Praktikerin fließen alle Bereiche in meinen Yogaunterricht mit ein.
Ich liebe es, die TCM mit Yoga zu verweben und zu vereinen.
Julia
Wer bin ich?
Hallo! Mein Name ist Julia Langner, 30 Jahre jung und Tänzerin aus Leidenschaft. Seitdem ich stehen kann, bin ich im Tanzsport aktiv und kann mittlerweile auf über 10 Jahre Trainererfahrung zurückblicken. Ich liebe es, mein Gegenüber mitzureißen und bin der Meinung: jeder kann Spaß an Bewegung erleben! Ich zeige euch wie.
Als Mama eines kleinen Jungen ist mir die Zielgruppe der Mütter sehr ans Herz gewachsen, weswegen ich aktuell eine Ausbildung zur Yogalehrerin für Prä- und Postnatales Yoga mache – auch hier wird es in Zukunft verschiedene Kurse für die Mamis unter euch geben!
Mein Kurs „Hallo wach – Bring deinen Körper in Bewegung“ ist ein Angebot an jedermann: jung, alt, sportlich, Anfänger, nach der Geburt, zum fit bleiben in der Schwangerschaft. Ich freue mich auf ein Gute-Laune-Ganzkörper-Workout inkl. Stretching, niedrige Intensität & ohne Sprünge, für jedes Level geeignet – auch toll für den (Wieder-)Einstieg in deine Fitnessroutine!
Nele
Mein Name ist Nele, ich bin 17 Jahre alt und gebe seit über einem Jahr Tanz Unterricht. Ich selbst tanze seit meinem dritten Lebensjahr, daher freut es mich anderen Kindern schon früh die Möglichkeit zu geben mit dem Tanzen in Verbindung zu kommen.
Sanne
Hallo, mein Name ist Susanne Reiche. Ich bin 45 Jahre alt und lebe mit meinem Partner und unserem Labrador-Retriever in Coburg.
Yoga kam vor acht Jahren in mein Leben und ist seither mein täglicher Begleiter.
Yoga bedeutet für mich mehr als nur körperliche Übungen. Yoga zeigt mir durch das Zusammenspiel von Atemübungen, Asanas und Meditation den Weg zu mir selbst, in mein Seelenreich.
Seit Ende 2023 liebe und nutze ich, in meiner täglichen Yogapraxis und auch privat, die Kraft 100% reiner ätherischer Öle.
Ausgebildet und zertifiziert als Yogalehrerin, NLP-Coach und Hypnose-Coach möchte ich dir den Weg bereiten hin zu deinem wahren Ich, zur Ruhe und Gelassenheit, zum Vertrauen in dich selbst und…zum ganz bei dir angekommen sein.
Wenn du bereit bist dein, dir innewohnendes Seelenreich zu entdecken und zu erkunden, dann lade ich dich herzlich ein mit mir gemeinsam die Elemente aus Yoga, Coaching, Meditation und ätherischen Ölen zu verbinden und dein wahres Selbst zu erkennen und zu spüren.
Ich freue mich dich kennenzulernen.
Deine Susanne
Yvonne
Mein Name ist Yvonne Schwab und ich liebe LEBENSMITTEL.
Als gelernte Gesundheits- und Krankenpflegerin kam mir bereits in der Ausbildung der Gesundheitsaspekt viel zu kurz und während der Berufsjahre war dieser praktisch nicht mehr existent.
Seit einigen Jahren gehe ich deshalb einen anderen Weg.
Ursachen beheben statt Symptome bekämpfen.
Seit 2023 bin ich diplomierte ganzheitliche Ernährungstrainerin und schließe nun die Versorgungslücken in unserer Ernährung, welche maßgeblich für Gesundheit oder Krankheit verantwortlich sind. Mein Steckenpferd sind Vitalstoffe aus hochwertiger Nahrungsergänzung sowie nährstoffreiche Lebensmittel (Sprossen, Mikrogrün, Fermentiertes,…)
Gerne berate ich dich individuell oder du besuchst einen meiner Workshops und lernst in der Gruppe, deine Nährstoffbomben selbst zu kreieren.
Ich freue mich dich kennenzulernen und deine Gesundheit auf eine andere Ebene zu katapultieren.
Jessi
Hey, ich bin Jessi, 20 Jahre alt und seit heute (10.11.2024) selbstständig als Tanzlehrerin und Choreographin tätig.
Ich tanze, seit ich denken kann, und habe meine große Leidenschaft, den Standard- und Lateintanz, vor mehr als 5 Jahren für mich entdeckt.
Ich habe meine Tanzkarriere in der Tanzschule Weinberg begonnen und später auch in einer Lateinformation und einer Showtanzgruppe getanzt. Seit 1,5 Jahren unterrichte ich eigene Paartanzkurse für Jugendliche und Erwachsene in Coburg, Bayreuth und Hof. Dabei steht für mich die korrekte Technik und vor allem der Spaß am Tanzen an erster Stelle. Von Wiener Walzer bis Cha Cha Cha, von Tango bis Rumba – in den 10 Standard- und Lateintänzen ist wirklich für jeden etwas dabei!
Trotzdem noch nicht fündig geworden? Kein Problem! In meinen Workshops kannst du auch Discofox, Salsa und Bachata lernen.
Auch euren ganz individuellen Hochzeitstanz choreographiere ich euch liebend gerne! Lasst uns zusammen euren maßgeschneiderten Moment kreieren.
Ohne Tanzpartner unterwegs? Auch da habe ich eine Lösung! Bei mir gibt es immer wieder Lady-Style-Workshops und Line-Dance-Kurse. Dort ist Spaß und tolle Energie vorprogrammiert!
Auch die Kleinsten können in meinem Kindertanzkurs zur Musik von bekannten Disney-Filmen in die Standard- und Lateintänze hineinschnuppern.
Egal, ob du auf der Suche nach Zeit zu zweit, einem Selbstbewusstseins-Boost oder Spaß und Bewegung in einer Gruppe bist: Du bist bei mir richtig! Komm vorbei und probier es aus, eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich!
Daniela
Mein Name ist Daniela Boldt, bin 46 Jahre jung, aus Sonneberg und bin seit 2000 examinierte Krankenschwester, aktuell Fachschwester für Angiologie im SRH Klinikum Suhl. Ich lerne täglich Patienten kennen, die unter stetigen Schmerzen leiden.
Ich selbst hatte eine lange Zeit Kiefer- und Migränebeschwerden. Mit Liebscher und Bracht- Übungen habe ich diese selbst heilen können. Deshalb beschloss ich die Ausbildung zum Liebscher und Bracht Therapeuten zu machen, welche ich im September 2023 erfolgreich abgeschlossen habe. Nebenberuflich möchte ich Sie in meinen Kursen in die Welt der Liebscher & Bracht- Übungen einführen und individuell begleiten. Hier erlernen Sie 2- Minuten-Übungen, die sie im Alltag anweden können,um ihre Schmerzen schnell zu reduzieren bzw. ganz schmerzfrei zu werden. Also kommen Sie vorbei und lernen Sie sich selbst zu helfen. Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg.
Lisa
Yoga bedeutet für mich so viel mehr als Bewegung – es ist mein Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und persönlichem Wachstum. Seit über 10 Jahren begleitet es mich auf meiner Reise durchs Leben.
2024 habe ich mir einen großen Herzenswunsch erfüllt und meine Ausbildung zur Yogalehrerin (Hatha & Vinyasa) abgeschlossen. Seitdem teile ich meine Leidenschaft mit anderen und liebe es, Menschen zu inspirieren – sei es auf der Matte, im Alltag oder unterwegs in der Welt. Bewegung, Gesundheit und Achtsamkeit sind meine Herzensthemen, und ich glaube daran, dass Yoga uns nicht nur flexibler, sondern auch bewusster und ausgeglichener macht.
Wenn ich nicht gerade Yoga unterrichte, bin ich am liebsten auf Reisen, entdecke neue Kulturen und genieße die kleinen und großen Abenteuer des Lebens. Meine Yogamatte ist dabei immer mit am Start – egal, wohin es mich zieht.
In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich mit Freude und Leichtigkeit zu bewegen. Ich lade Dich ein, loszulassen, aufzutanken und einfach den Moment zu genießen. Egal, ob Du ganz neu dabei bist oder schon länger praktizierst – ich freue mich, Dich auf Deiner Reise zu begleiten.
Yuliia
Hallo! Ich heiße Yuliia.
Ich bin Trainerin für Stretching und Pilates. Ich glaube, dass Bewegung die Grundlage unseres Lebens ist – ein natürlicher Weg zu Harmonie und innerer Leichtigkeit.
Jede Stunde ist ein Weg zu Kraft und Flexibilität – mit Respekt für den eigenen Körper.
Stretching hilft, sich zu öffnen, Pilates stärkt – und zusammen schenken sie Freiheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe.
Ich lade dich ein, deinen Körper zu spüren, ihm zuzuhören und ihm zu erlauben, flexibel, stark und lebendig zu sein.
Ich begleite dich auf deinem Weg zur Leichtigkeit.
Annika
Hi, ich bin Anni.
Ich bin 25 Jahre alt, studierte Elektroingenieurin, Wanderleiterin, Autorin und seit dem Frühjahr 2025 ausgebildete Yogatrainerin. Mein Berufs- und Privatleben könnten also unterschiedlicher kaum sein. Doch egal in welchem Bereich: Ich liebe es Menschen zu motivieren, zu begeistern und zum Strahlen zu bringen. Und was gibt es Schöneres, als andere an der eigenen Leidenschaft teilhaben zu lassen?
Yoga ist für mich eine Praxis die Körper und Geist in Einklang bringt – und damit ein gelungener Ausgleich zum teils turbulentem Alltag. Es schenkt uns nicht nur Kraft, sondern auch innere Ruhe und gibt uns die Möglichkeit, uns selbst zu spüren sowie Selbstwertschätzung und Selbstliebe zu entwickeln.
Meine Kurse sollen euer Safe Space sein: Ein Raum in dem ihr euch fallen lassen und eure Batterien wieder aufladen könnt.
Ich freue mich auf die gemeinsamen Stunden mit euch!
Vicky
Hallo, ich bin Vicky.
Mit 1,5 Jahren hat meine Mutter mich zum Tanzen gebracht. Meine ersten Schritte, Worte und viele prägende Erfahrungen meines Lebens sind eng mit dem Tanzsaal verbunden.
Ich weiß, wie es ist, hart auf ein Ziel hinzuarbeiten – aber auch, wie sich Zweifel, Angst und Rückschläge anfühlen. Ich kenne Erfolge genauso wie Momente, in denen man sich unsicher oder nicht gut genug fühlt. Und ich weiß, wie wichtig unterstützende Menschen auf diesem Weg sind.
Mit all diesen Erfahrungen möchte ich dir einen besonderen Zugang zum Tanz ermöglichen. Ich möchte dich auffangen, stärken und begleiten – damit du deinen eigenen Weg findest und dich nie alleine fühlst.
Ich unterrichte Contemporary und Heels für Erwachsene ab 16 Jahren.
Contemporary ist ein moderner, ausdrucksstarker Tanzstil, der Technik und Emotion verbindet. Es geht darum, zu fühlen, loszulassen und Geschichten mit deinem Körper zu erzählen.
Heels ist kraftvoll, feminin und selbstbewusst. Wir arbeiten an Haltung, Präsenz und Ausstrahlung – und daran, dass du dich sicher und wohl in deinem Körper fühlst.
Wenn du spürst, dass dich das anspricht, freue ich mich, dich in meinem Training willkommen zu heißen. Schreib mir gerne über den Messenger deiner Wahl.
Fiona
Hallo, ich bin Fiona – Yogavermittlerin und Business-Mentorin für Frauen.
Mein Yogaweg wurde durch zahlreiche Auslandsaufenthalte geprägt, insbesondere auf Bali, wo ich bei international bekannten Lehrerinnen wie Tara Judelle und Megan Currie lernen durfte. In diesem Jahr blicke ich auf 20 Jahre eigene Yogapraxis und 8 Jahre Unterrichtserfahrung zurück.
Heute lebe ich mit meinem zweijährigen Sohn in meiner oberfränkischen Heimat Bad Rodach. Ich unterrichte regelmäßig Yoga in Hildburghausen und Bad Rodach, leite Workshops und Retreats in Coburg und Umgebung und begleite Frauen auf Yoga-Reisen und Retreats nach Indien, Sri Lanka und Indonesien.
Lucy
Ich bin Lucy. Ich arbeite als Gesundheitstrainerin im Rehabilitations- und Präventionssport und als Trainerin für Faszinmotion mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. In meiner Praxis begleite ich meine Klienten mit der Myoreflextechnik, der Integrativen Rückentherapie sowie der craniosacralen Körper- und Traumaarbeit.
Meine Arbeit ist für mich Berufung – eine Herzensaufgabe. Ich liebe es, Menschen achtsam zu begleiten, sie in ihrem eigenen Tempo körperlich und mental zu unterstützen und Räume zu schaffen, in denen Heilung geschehen darf. Dabei betrachte ich den Körper und die Seele als untrennbare Einheit.
Mit Faszinmotion vereine ich beides in einer Trainingsstunde!
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – in ihre Balance, in ihre Kraft, in ihre Flexibilität und Beweglichkeit und in ihr inneres Gleichgewicht.
